最先端のアンチ・エイジング医学

最先端のアンチ・エイジング医学の詳細

アンチエイジングを自分で工夫して実行していますが、この本は役に立ちます。ただ、ネガティブな情報はあまりありません。例えば、ＤＨＥＡのサプリメントについては、たまに服用するのを控えるべきとかその程度です。製薬会社に不利になるようなことは一切書かれていません。メラトニン（のサプリメント）、キレーションについてもネガティブな部分にはあまり触れられていません。私は、たまに、ＤＨＥＡ，メラトニン、それからシロノクリニックなどでキレーションを点滴をしています。この本で、印象に残ったのは、ビタミン点滴をしたりビタミン剤を適度に摂取することの効果が書かれていた点です。それから運動をすることの重要性も再確認できました。一応、持っておいて、たまに読むのが効果的でしょう。